Blog

Hier schreibe ich über Themen der Psychologie, der ganzheitlichen Gesundheit und den Ayurveda. Ich integriere aktuelle Forschungsbefunde, wissenschaftliche Erkenntnisse, aber auch Persönliches und Rezepte.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Lesen!

Engagement in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Ein Schlüsselfaktor für psychologische Flexibilität

Ich arbeite unglaublich gerne in meinen Coachings mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), da sie universal bei wirklich vielen...

22. Jan.3 Min. Lesezeit

Der Ayurveda - eine kleine Einführung

Mit diesem Blogbeitrag möchte ich euch gerne mehr über den Ayurveda erzählen, denn viele Menschen haben ein ganz falsches Bild davon....

15. Okt. 20244 Min. Lesezeit

Zum Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen: Akzeptanz statt Kampf

Jeder von uns hat mal gute und mal schlechte Tage; Zeiten, in denen alles rosig ist und Zeiten, in denen wir das Gefühl haben von allem...

10. Okt. 20243 Min. Lesezeit